Le Nia est une technique de mouvements et d'écoute du corps qui se fait en musique et sans se prendre la tête.

Alliance de forme et de liberté, synergie entre la danse jazz, moderne et d'Isadora Duncan, le tai-chi-chuan, le taekwondo, et l'aïkido, la technique Alexander, l'enseignement de Moshé Feldenkrais® et le yoga, le Nia s'adresse au corps, au mental et à l'esprit.

Les cours de chiharmonie s'inspirent des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ils sont adaptés aux cinq saisons de la nature et des éléments qui les composent. Les méridiens du corps  sont stimulés et étirés pendant la pratique et ils correspondent également au cycle des saisons.